Torazeko osteokondrosia: sintomak, arrazoiak, diagnostikoa eta tratamendu metodo eraginkorrak

Torazeko osteokondrosia bizkarrezurreko gaixotasun arrunta da, orno arteko diskoen suntsipena du ezaugarri. Artikuluak sintoma nagusiak, garapenaren arrazoiak, diagnostiko metodoak eta gaixotasun hau tratatzeko metodo eraginkorrak aurkezten ditu. Ezagutu mina arintzen eta bizkarreko osasuna nola berreskuratu!

Torazeko osteokondrosia bizkarrezurraren endekapenezko gaixotasuna da, askotan mina eta mugimendu mugatua bularraren eremuan agertzen dena. Osteokondrosi torazikoaren sintomak desberdinak izan daitezke, baina gehienetan pazienteak bularrean, bizkarrean eta lepoan, erretze sentsazioa eta besoetan sorgortasuna eta ahultasun eta neke sentsazioa kexatzen dira.

Osteokondrosi torazikoaren kausak askotarikoak izan daitezke. Arrazoi nagusietako bat gorputzaren posizio okerra eta jarduera fisikorik eza da. Beste faktore batzuek, hala nola bizkarrezur-lesioek, nahaste metabolikoek, predisposizio genetikoa eta adinarekin lotutako aldaketek ere lagundu dezakete gaixotasun hau garatzen.

Osteokondrosi torazikoaren diagnostikoa medikuaren azterketa bat da, baita ikerketa-metodo osagarriak ere, hala nola X izpiak, MRI edo CT. Horri esker, bizkarrezurreko kaltearen norainokoa zehazteko eta tratamendu metodo eraginkorrena aukeratzen duzu.

Osteokondrosi torazikoaren tratamendua minaren sintomak kentzea, bizkarrezurraren funtzionaltasuna berreskuratzea eta gaixotasunaren errepikapenak saihestea du helburu. Tratamendu integralak hanturaren aurkako eta minaren aurkako botikak, fisioterapia, masajeak, ariketa fisikoak eta jarrera hobetzeko ohiko jarduerak izan ditzake.

Artikulu honetan osteokondrosi torazikoaren diagnostikoa, tratamendua eta prebentziorako gomendio erabilgarriak aurkituko dituzu. Arazoa ulertzen eta beharrezko neurriak hartzen lagunduko dizute hura prebenitzeko edo sintomak arintzeko.

Osteokondrosi torazikoaren sintomak

Osteokondrosi torazikoaren sintomarik bereizgarrienetako bat bularreko eta bizkarreko mina da. Mina etengabea izan daiteke edo bizkarrezurreko mugimenduarekin eta estresarekin gerta daiteke.

Gainera, osteokondrosi torazikoa honako sintomekin batera egon daiteke:

• Erredura edo sorgortasun sentsazioabularraren eremuan.
• Mugikortasun mugatuabularrean, batez ere biraka eta okertzean.
• Saihets irtenakedo bularraren eremuko giharrak loditzea.
• Arnasa hartzean mina, batez ere sakona.
• Zorabioaketa ikusmen lausoa.
• Ahultasunabesoetan eta sorbaldetan.

Antzeko sintomak jasaten badituzu, espezialista batekin kontsultatzea gomendatzen da tratamendu eraginkorrena diagnostikatzeko eta zehazteko.

Zergatik gertatzen da osteokondrosia torazikoa?

Osteokondrosi torazikoaren kausa nagusietako bat herentzia desegokia da. Gaixotasun hori pairatu duten edo jasaten ari diren senide hurbilak badituzu, hori garatzeko arriskua ere handitzen da.

Hala ere, herentzia osteokondrosi torazikoaren kausa posibleetako bat baino ez da. Askotan, gorputzaren posizio okerrak, bizimodu sedentarioak eta jarduera fisikorik ez egiteak errazten du. Bularraren aurrealdean etengabeko estresak (adibidez, objektu astunak eramatean edo ariketak gaizki egitean) bizkarrezurreko disfuntzioa ere sor dezake eta osteokondrosia garatzen lagun dezake.

Adinarekin lotutako aldaketek ere zeresan handia dute. Adinean aurrera egin ahala, ornoen arteko kartilagoa elastikoagoa bihurtzen da eta babes-propietateak galtzen ditu. Horrek bizkarrezurra lesio eta kalteak jasan ditzake, eta horrek osteokondrosia garatzen du.

Osteokondrosi torazikoaren garapenean ere lagundu dezakeen faktoreetako bat elikadura txarra da. Bitamina eta mikroelementu onuragarrien gabeziak bizkarreko eta bizkarrezurreko muskuluak ahuldu ditzake, hainbat gaixotasunekiko zaurgarriagoak izan daitezen, osteokondrosia barne.

Oro har, osteokondrosi torazikoaren agerraldia hainbat faktoreren konbinazioarekin lotzen da, hala nola, genetika, bizimodua, adinarekin lotutako aldaketak eta gorputzeko mantenugai faltarekin. Horregatik, garrantzitsua da bizimodu osasuntsua, jarduera fisiko aktiboa eta elikadura egokia mantentzea gaixotasun honen garapena saihesteko.

Osteokondrosi torazikoaren diagnostikoa

Diagnostikoaren lehen fasea pazientearen anamnesia biltzea da. Medikuak minaren izaerari, iraupenari eta agerraldiari buruzko galderak egiten ditu, baita horrekin batera dauden beste sintomak ere. Horri esker, medikuak aurretiazko ondorioak atera ditzake minaren kausa posibleari eta ikerketa gehiagoren nondik norakoei buruz.

Azterketa fisikoari esker, medikuak gaixoaren egoera orokorra ebaluatzen du, toraziko bizkarrezurra palpatzean mina puntuak dauden zehazten du eta proba funtzional batzuk ere egin ditzake. Esate baterako, gaixoari enborra aurrera, atzera edo alboetara okertzeko eska diezaioke bizkarrezurreko mugikortasuna eta minaren maila ebaluatzeko.

Osteokondrosi torazikoaren diagnostikoa baieztatzeko, ikerketa-metodo instrumentalak agindu daitezke. Horrelako metodo bat bizkarrezurreko torazikoaren erradiografia da. Ornoen eta orno arteko diskoen egoera ebaluatzeko aukera ematen du, baita lotailuetan eta artikulazioetan izan daitezkeen aldaketak identifikatzea ere.

Ikerketa metodoa eta deskribapena:

Erresonantzia magnetikoaren irudia	Eremu magnetikoak eta irrati-uhinak erabiliz bizkarrezurra eta ondoko ehunen irudi zehatzagoa lortzeko aukera ematen du. Diskoen, lotailuen, bizkarrezur-muinaren eta abarren egoerari buruzko informazioa ematen du.
CT eskaneatzea	Hezur-egituren irudi argiagoa ematen du, haien dentsitatea eta egoera ebaluatzeko aukera ematen du. Hala ere, metodo honek ez du ehun bigunen egoerari buruzko informaziorik ematen.
Elektromiografia	Muskuluen jarduera elektrikoa ebaluatzeko eta osteokondrosi torazikoarekin lotutako nerbio-eroapen-nahasteak identifikatzeko aukera ematen du.

Osteokondrosi torazikoaren diagnostiko zehatza egin daiteke beharrezko azterketa guztiak egin eta lortutako datuak aztertu ondoren bakarrik. Horri esker, bizkarrezurreko kaltearen norainokoa zehazteko eta tratamendu estrategia eraginkorrena aukeratzen duzu.

Osteokondrosi torazikoaren tratamendua

Torazeko osteokondrosiak tratamendu konplexua behar du, mina ezabatzera, bizkarrezurreko funtzioa berreskuratzera eta berrerortzeak saihestea. Tratamendu nagusiak honako hauek dira:

1. Droga terapia:antiinflamatorioak eta analgesikoak, antiespasmodikoak eta muskulu erlaxatzaileak erabiltzea. Drogak ere preskriba daitezke odol-zirkulazioa hobetzeko eta kartilago ehuna berritzeko.
2. Fisioterapia:hainbat motatako fisioterapia erabiliz, hala nola ultrasoinu terapia, elektroforesia, magnetoterapia. . . Odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen dute, muskulu-tentsioa arintzen eta hantura murrizten dute.
3. Masajea:muskuluak erlaxatzera, odol-zirkulazioa hobetzera eta mina arintzera zuzendutako masaje-prozedura bereziak egitea. Masajea osteokondrosia duten pazienteekin lanean esperientzia duen espezialista batek egitea gomendatzen da.
4. Ariketa fisikoa:bizkarreko eta bularretako giharrak indartzera zuzendutako gimnasia ariketa multzoa. Ariketa erregularrak bizkarrezurreko malgutasuna hobetzen lagunduko du eta areagotzeko arriskua murrizten du.
5. Aparatu ortopedikoak erabiltzea:bizkarrezurreko karga behar bezala banatzen eta ondoeza murrizten lagunduko duten koltxoi, burko eta aulki ortopediko berezien erabilera.

Osteokondrosi torazikoa tratatzerakoan, gainera, jarrera zuzena jarraitzea gomendatzen da, luzaroan eserita egotea edo posizio batean zutik egotea saihestea, aldizkako atsedenaldiak egitea berotzeko, pisua kontrolatzeko eta bizkarrean alferrikako estres fisikoa saihestea.

Prebentzio-gomendioak

Osteokondrosi torazikoaren garapena saihesteko eta areagotzeko arriskua murrizteko, honako neurri hauek betetzea gomendatzen da:

1. Mantendu jarrera zuzena oinez, eserita eta zutik egotean. Saihestu makurtzea eta gehiegizko aurrerantz makurtzea.
2. Egin ariketa multzo bat aldizka bizkarreko eta bularreko muskuluak sendotzeko. Postura zuzena mantentzen eta odol-zirkulazioa hobetzen lagunduko dute.
3. Saihestu denbora luzez posizio batean egotea, batez ere posizio oker edo kargatuta dagoenean.
4. Zama behar bezala banatu objektu astunak altxatzean eta eramatean. Erabili hankak eta ez okertu gorputza.
5. Kontrolatu zure pisua, gehiegizko pisuak estres gehigarria eragiten baitu bizkarrezurra.
6. Optimizatu zure lan-eremua bizkarreko euskarri egokia duen aulki bat ezarriz eta ordenagailuko monitorea begien parean ezarrita.
7. Bizkarreko min edo ondoeza txikietarako, erabili burko bat edo uhal berezi bat bizkarra eusteko, eserita edo objektu astunak altxatzerakoan.
8. Jarduera fisiko moderatua egin, igeriketa, yoga edo Pilates barne. Horrek bizkarreko eta bularreko muskuluak indartzen lagunduko dizu.
9. Saihestu denbora luzez posizio estatiko batean egotea, hartu ohiko atsedenaldiak eta luzatu lanean edo bidaia luzeetan.
10. Osteokondrosi torazikoaren sintomak agertzen badira, kontsultatu medikuari diagnostikoa eta tratamendu egokia lortzeko.

Gomendio hauek jarraituz bizkarrezurreko osasuna mantentzen eta osteokondrosi torazikoaren garapena saihesten lagunduko du.

Aholku erabilgarriak osteokondrosi torazikoa duten pazienteentzat

Torazeko osteokondrosiak arazo eta ondoeza ugari sor ditzake. Hala ere, gaixoei gaixotasun honi aurre egiten eta egoera hobetzen lagun diezaieketen aholku erabilgarriak daude.

1. aholkua: Mantendu jarrera ona Jarrera zuzenak paper garrantzitsua jokatzen du toraziko bizkarrezurraren estresa murrizteko. Saiatu esertzen eta zutik jartzen, burua altxatuta eta sorbaldak berdinduta. Saihestu bizkarra makurtu eta okertu.	2. aholkua: aukeratu oinetako egokiak Erabili oinetako erosoak takoi baxuekin bizkarrezurreko estresa murrizteko. Saihestu takoi altuak janztea, horrek zure jarrera negatiboki eragin dezake eta osteokondrosi torazikoaren sintomak areagotu ditzake.
3. aholkua: Egon fisikoki aktibo Ariketa erregularrak bizkarreko muskuluak indartzen eta bizkarrezurreko malgutasuna hobetzen lagun dezake. Kontsultatu medikuari edo fisioterapeutari osteokondrosi torazikoa duten pazienteentzako ariketa egokiak egiteko gomendioak lortzeko.	4. aholkua: Erabili laguntza-gailuak Ariketa fisikoa egitean edo objektu astunak altxatzean, erabili kortsea edo benda elastikoa bizkarrezurra torazikoari eusteko. Horrek muskulu eta lotailuetako minen estresa murrizten lagunduko du.
5. aholkua: jarri harremanetan espezialistekin Osteokondrosi torazikoaren sintomak areagotzen badira edo arazo berriak agertzen badira, kontsultatu medikuari. Espezialista batek diagnostikatu, diagnostiko zuzena egin eta tratamendu eraginkorra aginduko du zure kasurako.	6. aholkua: saihestu mugimendu okerrak Pisuak altxatzean edo ariketa egitean, ziurtatu behar bezala egiten duzula. Saihestu bizkarrezurreko bizkarrezurrari kalte gehiago eragin diezaioketen bat-bateko mugimenduak.

Aholku baliagarri hauek jarraituz, osteokondrosi torazikoa duten pazienteek beren egoera hobetu eta sintoma desatseginei aurre egin diezaiekete. Dena den, edozein ariketa fisikoa hasi edo ekipamendua erabili aurretik, espezialistaren bat kontsultatzea gomendatzen da.